みなさん　こんにちは。

こちらは最近の神埼事業所内のミニガーデンの様子です。
現在ブロッコリーやゴーヤなどの野菜がたくさん植えてあります。
大庭さんいつもお世話ありがとうございます。

さて、今回のハットリニュースは以下の内容でお届けします。

血液検査で足りない栄養素をチェック
ストレスや年齢のせいだと思っていた不調は栄養不足の可能性がある。
症状や数値から、自分に足りない栄養素を見つけ、補いたい。

「心療内科に来た患者さんに『あなた栄養が足りてないわよ』と言うと最初はびっくりします」そう話すのは、心療内科医で「ひめのともみクリニック」（東京都品川区）院長の姫野友美医師は心身症やうつ病、パニック障害などの患者に対し、薬やカウンセリングなどを用いたスタンダードな治療を行っていた。
ところが、薬を投与すればするほど症状が悪化していく人がいる。

別の治療法があるのではないか・・・。そんな時に出会ったのが「分子整合（オーソモレキュラー）栄養医学」だった。
栄養素と食事によって心と体を改善する療法で、1960年代カナダの医師が提唱し94年には国際学会が発足、国内でも注目を集めつつある。
姫野医師によると、薬でも認知行動療法でも治らなかった患者に変化があらわれ、薬なしで治ってしまう人もいるという。
「たとえばうつ病の治療には足りなくなったセロトニンを体内で効率よく使い回すSSRIなどの薬を用いますが、自分の体内で毎日新鮮なセロトニンを作ることができれば、薬も少量で済み、副作用も抑えられます。」

鉄不足で注意力低下
ここ数年で目立つのは、「低血糖症」の患者で、精神疾状を訴えて姫野医師のクリニックを訪れる患者の9割以上が低血糖症だという。低血糖症は糖質に隔たった食生活によって引き起こされることが多い。糖質のとりすぎ以外にも、栄養不足によって引き起こされる症状はたくさんある。

例えば、注意力がない。寝起きが悪い、些細なことが気になる場合は、鉄不足の可能性があるという。鉄には主に酸素を全身に運ぶ働きがあるが、鉄分が足りないと脳内神経伝達ぶっしつも足りなくなり、メンタル面に影響を与える。「特に女性は鉄不足の人が多い。クリニック『うつ病かもしれない』と来た女性のうち、約8割が鉄不足でした」

話の流れがわからないのは、たんぱく質不足の可能性がある
脳は基本的にたんぱく質と脂質でできているが、脳のエネルギーとなる神経伝達物質の原料もたんぱく質からできている。不足すると神経と神経がうまくつながらなくなり、頭の回転が鈍くなってしまうのだ。

＜1日にとりたいたんぱく質量＞
★目安★ 1～1.5g／kg（体重）
例）体重50kg→50～75g（卵1～2個、肉or魚各100g、豆腐半丁、納豆1パック、豆乳200cc　など）

数値の低さから予測
足りない栄養素は、会社や自治体が実施する健康診断の血液データから予測することもできる。「健康診断では、多すぎるものは指摘するけど、足りないものは見過ごされがち。心身の正常な機能に必要な栄養素が過不足なくあるかどうかチェックして病気の前兆を見極めるのが本当の『予防医学』です」（姫野医師）

 血液データの詳しい読み方は下の表の通り。ぜひ自分の血液データと照しあわせ、足りない栄養素をチェックしてほしい。

わが社は、全従業員が健康で働くことができる会社を目指し、以下の内容を宣言します。

「がばい健康企業宣言」とは

企業にとって社員の健康は重要な要素であり、健康企業宣言とは、事業主自らが『社員の健康づくりに積極的に取り組む！』と宣言することで、健康で働ける活気ある職場を目指す取り組みです。その宣言に対し、協会けんぽ佐賀支部がサポートしてくださいます。

新型コロナウイルス感染症による経済や消費への影響が拡大する中、各企業においても感染予防・拡大防止の取り組み、そして新たな業態への挑戦などにより需要を回復させる取り組みが求められています。

そこで、今回は弊社の取り組みについてご紹介い致します。

1）周知徹底
全従業員へは自覚症状・体調管理を含めて、家族で体調不良者等が出た場合にも上長へ報告するルールを徹底

2）マスクの着用、手洗い、手指の消毒の徹底

4）その他
飛沫感染リスク低減ための透明ビニールカーテンを受付に設置。

また今後、社内で新型コロナウィルスの抗体検査実施を検討中。

理由としては、以下の通りです。

第1波が過ぎさったとは言え、第2波、3波の感染拡大に警戒を怠れない中、受け入れる医療機関もまだまだ逼迫し緊張状態は続いている感じが致します。個々の状況にもよりますが、発熱後10日余りで死亡する事例も出てくるなど、短期間の内に症状が急変するのが今回の新型コロナウィルス感染症の一番恐ろしいところかもしれません。この感染症は如何に注意を払っていても不可抗力によって感染することもあり、感染した当事者への治療が遅延することを出来るだけ避け、又周辺への影響を出来る限り軽減する為には、多少正誤性があっても会社として社員の安全と健康を管理するために抗体検査セットを導入したいと考えております。

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